花粉症の方必見

花粉症がつらい…

『花粉症にはレンコンが良い』って

知ってますか？？

レンコンの摂取することで予防や改善が期待できます。

１日４０ｇほどの摂取が良いとされています。

輪切り３枚ほどです。

普段レンコンを食べる時は皮をむいて調理する事が多いと思いますが、

花粉症対策でレンコンを食べる場合は皮も一緒に食べるようにして下さい。